Contrairement à ce qu’on pourrait penser, la paralysie du sommeil est un trouble fréquent et sans danger. Cela n’en reste pas moins une expérience déconcertante quand elle survient sans prévenir. Cette situation particulière se manifeste le plus souvent à l’endormissement ou au réveil : vous êtes consciente, vos yeux peuvent même être ouverts, mais votre corps n’obéit plus. Immobile, incapable de parler ou de réagir, vous avez l’impression d’être enfermée dans votre propre corps. Cette rupture entre un esprit éveillé et un corps paralysé provoque souvent une vive anxiété.
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