Il y a des périodes dans la vie où l’on se surprend à se demander : « Pourquoi ai-je l’impression de me vider de mon énergie alors que je suis entourée de personnes que j’aime ? » Ce sentiment étrange, entre loyauté et lassitude, peut surgir lentement, presque en silence. On ne comprend pas tout de suite ce qui se passe… jusqu’au jour où l’on réalise que la petite étincelle intérieure commence à faiblir. Et là, une question s’impose : comment retrouver sa place sans tout bouleverser ?
Comprendre quand on s’efface sans s’en rendre compte
On ne s’en rend pas toujours compte : à force de vouloir arranger, apaiser, maintenir une atmosphère sereine, on finit parfois par se fondre dans le décor. On ne dit plus vraiment ce que l’on ressent, on évite les sujets délicats, on s’excuse même quand rien ne l’exige. Et petit à petit, on en arrive à penser que nos envies comptent moins que celles des autres.
La première étape consiste à reconnaître ce mécanisme, avec douceur et bienveillance. Dire « stop » ne signifie pas être dure, ni tourner le dos à qui que ce soit. C’est simplement se donner le droit d’exister pleinement, sans s’excuser d’être soi-même.
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