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Il soutient la circulation sanguine
Une circulation fluide permet aux nutriments d’atteindre efficacement les tissus. Le thym contribue à  améliorer cette microcirculation, ce qui favorise la régénération.
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Il protège les cellules du cartilage
Grâce à sa richesse en flavonoïdes, le thym agit comme antioxydant, limitant les effets du stress oxydatif sur les articulations.
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Il participe au renforcement osseux
Riche en calcium, fer et manganèse, il soutient la densité osseuse, un facteur clé chez les femmes à partir de la cinquantaine.
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Il aide à l’élimination des toxines
Le thym favorise le drainage et l’élimination de l’excès d’acide urique, ce qui peut atténuer les douleurs articulairesliées à l’inflammation.
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Il détend et soulage au quotidien
Utilisé en massage (dilué dans une huile végétale), le thym procure une sensation de confort rapide, surtout après un effort ou en fin de journée.
Recette d’infusion régénérante au thym
Ingrédients :
- 1 cuillère à soupe de thym séché ou frais
- 2 tasses d’eau (environ 500 ml)
- 1 tranche fine de gingembre frais (facultatif)
- 1 cuillère à café de miel (facultatif)
Préparation :
- Portez l’eau à ébullition.
- Ajoutez le thym et le gingembre.
- Couvrez, laissez infuser 10 minutes.
- Filtrez, ajoutez le miel si souhaité, puis buvez chaud.
Conseil d’utilisation :
Buvez 2 tasses par jour, idéalement pendant 3 semaines, en cure.
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