Premier indice facile à repérer : la couleur de votre urine. Si elle est claire, tout va bien. Mais si elle vire au jaune foncé, voire au brun, c’est que votre corps concentre ses déchets par manque d’eau. Vos reins travaillent davantage, et cela peut poser problème sur le long terme.
Ce qui se passe dans votre corps lorsque vous ne buvez pas assez d’eau
