Les alternatives nomades : Que faire si on est coincé au bureau ?
Si vous êtes en plein open-space ou en déplacement et que vous n'avez pas de congélateur sous la main, pas de panique. Vous pouvez recréer cet effet thermique de deux manières :
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Le passage d'eau glacée : Allez aux toilettes et laissez couler de l'eau très froide sur l'intérieur de vos poignets pendant une minute, puis passez vos mains mouillées et fraîches sur votre nuque et vos tempes.
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Le roll-on aux huiles essentielles : Gardez toujours dans votre sac un petit flacon d'huile essentielle de Menthe poivrée. Riche en menthol, elle déclenche chimiquement les mêmes récepteurs cutanés que le froid. Appliquez une goutte sur les tempes (loin des yeux !) et sur la nuque pour un effet "glaçon" instantané et transportable.
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