Mésusage chronique : respectez les règles de sécurité
Pour éviter l'accident, le respect strict de la posologie maximale s'impose. Les recommandations officielles fixent le plafond à 3 grammes par jour pour les profils fragiles, et tolèrent 4 grammes maximum pour un adulte en parfaite santé, uniquement après validation médicale. L'espacement des prises constitue la règle d'or de la prévention. Il faut attendre 4 à 6 heures minimum entre chaque comprimé pour laisser au système digestif le temps de régénérer ses capacités de détoxification. Enfin, l'ANSM alerte sur le piège des substances cachées. De nombreux traitements multi-ingrédients contre le rhume ou les états grippaux en contiennent. Les cumuler sans le savoir provoque une overdose accidentelle aux conséquences désastreuses.
