Quand faut-il consulter ?
Une déshydratation importante peut devenir une urgence médicale. Consultez rapidement si vous ou un proche présentez :
- une grande faiblesse ou une somnolence inhabituelle ;
- une confusion ;
- des étourdissements importants ou des pertes de connaissance ;
- une incapacité à boire ou à garder les liquides ;
- une absence d'urines pendant plusieurs heures ;
- une forte fièvre accompagnée de signes de déshydratation.
En résumé
La fatigue n'est pas toujours liée au manque de sommeil. Une hydratation insuffisante peut provoquer une baisse d'énergie, des maux de tête, une bouche sèche, des difficultés de concentration ou encore des étourdissements. Heureusement, dans de nombreux cas, adopter de bonnes habitudes d'hydratation permet de prévenir ces désagréments.
Si ces symptômes persistent malgré une bonne hydratation, ou s'ils sont intenses ou inquiétants, il est important de consulter un professionnel de santé afin d'en rechercher la cause.
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